こんばんは！セント・オルコット　ガーデンでございます。

本日は立冬、冬の訪れですね(^^)まだまだ日中は暖かい日もありますが、風が吹くと冷たく感じますね。そんな季節の変わり目には体調を崩してしまいがちですが、皆さまは大丈夫でしょうか？？
そんな季節には食べ物にも気を付けて、体の中から温まりたいですよね(^^)

体を温める食べ物といえば、生姜が有名ですが、そのほかにもカボチャや牛肉、玉ねぎやクルミなども体を温める効果があるそうですよ♪体の温まる食材を組み合わせてお料理をするのも、冬の楽しみ方かもしれませんね☆
食べることが大好きなスタッフが記事を書くと、毎回食べ物の話ばかりになってしまします・・・